Ser mas alto: crecer y aumentar estatura

Altura: ¿qué es y cómo se mide?

A la evaluación antropométrica que mide la distancia entre los dos extremos del cuerpo se llama estatura; sin embargo, el término correcto ha sido reemplazado por una redacción genérica o incompleta, y se usa incorrectamente.
En este caso la "Altura" es un sustantivo utilizado en diferentes áreas, pero generalmente se interpreta como la distancia más corta ( perpendicular) que conecta un extremo inferior con el extremo superior opuesto. En antropometría, la evaluación de la distancia vertical entre la parte superior de la cabeza y las plantas de los pies se llama altura del cuerpo o estatura.

Aumentar la altura.¿se puede ganar estatura?

Sentirse bajito, o más correctamente tener la "sensación de no ser lo suficientemente alto", puede presentar un malestar generalizado (especialmente en la población masculina). La difusión de los rangos normales (que excluiría la mayoría de los casos en cuestión) es ta claro que no parece afectar positivamente la percepción de estar "por debajo" de lo normal en la altura y esta sensación de insuficiencia (además fomentada por la distorsión perceptiva de la imagen corporal de uno) a veces Puede evolucionar patológicamente y dar lugar a un complejo de inferioridad real.
De manera similar a la búsqueda obsesiva de la delgadez corporal y / o la búsqueda de una musculatura excesiva, hoy también es posible observar una buena parte de la población que (por cualquier medio) intenta Aumenta la altura de tu cuerpo.

Aumentar la altura

La altura viene determinada genéticamentee. Aunque puede sufrir cambios patológicos después por una disfunción endocrina o la desnutrición manifestada en la fase de crecimiento.
El crecimiento se desarrolla de manera óptima en presencia de actividad física constante
Todavía no está claro si puede ser influenciado negativamente por la gimnasia pesada (levantamiento de pesas) durante la fase de crecimiento.
No puede aumentar una vez que se completa el desarrollo físico-
Disminuye con la llegada de la tercera edad (en consecuencia a la curvatura cifótica de la espalda).

Entonces, ¿se puede crecer y llegar a ser más alto a pesar de haber sufrido condiciones adversas.


Si...pero de forma limitada. Una vez finalizada la fase de crecimiento ( sobre los 25 años) se pueden ganar unos centímetros, pero seamos sinceros,: si eres bajito nunca llegaras a ser uno de esos jugadores altos de baloncesto, solo un poco más alto.

En las fases que aun se está creciendo si se puede mejorar el resultado de una forma más clara.

Visite esta web para saber como aumentar su altura

Hormona de crecimiento para aumentar la altura

La altura está determinada genéticamente, pero la expresión fenotípica de la estatura depende sobre todo de la regulación biológica hormonal y del estado de la nutrición.




Exceso de GHAcromegalia: El bio-regulador "por excelencia" del desarrollo óseo es la somatotropina, mejor conocida con el nombre de hormona del crecimiento (GH). Se secreta de forma "pulsátil", es responsable de la estimulación anabólica de varios tejidos y, tanto en hombres como en mujeres, su producción (por la glándula pituitaria o la glándula pituitaria) depende de la regulación hipotalámica y es significativamente mayor durante el período. de desarrollo. En la edad adulta, la producción de somatotropina se reduce y (respetando los ritmos circadianos) alcanza el pico de concentración plasmática en la noche.



La GH interviene positivamente en el crecimiento óseo (por lo tanto, también en altura) SOLO durante el período de desarrollo, durante el cual puede usarse bajo estrecha supervisión médica para corregir cualquier déficit de desarrollo grave. En la edad adulta, sin embargo, cualquier intento de promover la producción fisiológica de GH  o aumentar sus niveles plasmáticos a través de inyecciones exógenas (como en el dopaje), además de ser PELIGROSO, es completamente inútil para aumentar el de altura.

Estrategias adicionales para aumentar la altura

Recientemente se ha avanzado la hipótesis de aplicar cirugía ortopédica de alargamiento de extremidades para favorecer el aumento de la altura, pero por otro lado es una técnica útil para la reconstrucción ósea de malformaciones congénitas, como focomelia, e inadecuado para pura satisfacción estética; Es una intervención muy invasiva, muy arriesgada y también muy cara pero con un gran límite de aplicación. Con esta técnica no es posible alcanzar una estatura alta ya que, en general, el aumento real es de solo unos pocos centímetros.

Para conseguir los resultados más óptimos durante la fase de crecimiento es aconsejable:

-Tener ingesta nutricional adecuada

-Tener una exposición solar adecuada

-Fomentar la actividad física.

Si por otra parte quiere algún sistema para ser más alto y aumentar su estatura le recomiendo una lectura a este sistema:
Como ganar estatura